Le yoga est fait pour vous !

Vous avez déjà entendu tout cela : le yoga est destiné aux personnes souples, athlétiques ou initiées à l’hindouisme. Mais que faire si vous n’êtes aucune de ces choses ? Nos cours et ateliers sont conçus pour des personnes de tous âges et de tous niveaux, avec différents objectifs en tête.

Que vous recherchiez une séance de yoga intense ou que vous souhaitiez simplement vous détendre après une longue journée de travail avec du yoga doux, j’ai quelque chose pour vous autant pour les petits que les grands !

Marie-Rose Poujardieu - Professeur de yoga certifié - 2011

Qu'est-ce que le yoga ?

Le yoga est une méthode fantastique pour rentrer en profondeur à l’intérieur de soi et enlever progressivement tous les blocages afin de laisser place à la souplesse et à la force, qualités recherchées par tous !

Le yoga nous aide à devenir plus conscients de la posture, de l’instant présent, de notre souffle. Il rend le corps plus souple et permet de nous détendre, même en situation de stress. C’est l’une des raisons avant tout pourquoi les gens pratiquent le yoga – à se sentir plus en forme, plus énergique, plus heureux et paisible.

Le yoga apaise notre système nerveux et ainsi agit dans notre mental.

Cours de Yoga
à Antibes

Explorer les différentes asanas (postures) dans l’instant présent pour apporter de la solidité, de la légèreté à votre corps. Ou pratiquer des exercices de respiration pour se se recentrer sur soi-même et développer son souffle. Pranayama, Hatha Yoga, Yoga de la femme et Yoga prénatal. Je vous propose une grande variété de cours de yoga à Nice afin que vous puissiez trouver celui qui vous convient le mieux.

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Atelier de Yoga

Vous cherchez une alternative aux cours de yoga habituels ? Les ateliers bien-être sont faits pour vous ! Élargissez votre pratique du yoga ou approfondissez certaines parties qui vous tiennent à cœur. Découvrez de nouvelles expériences telles que l’atelier « Activez vos chakras », l’atelier « Explorer la spirale », l’atelier « Ying/Yang » et plein d’autres toute l’année.

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Les avis sur les cours et ateliers de yoga

      EXCELLENT  
   Basée sur 43 avis 
    
 
 
 
   
 
 
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   Anne Chays 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Un grand merci, chère Marie-Rose, pour cette grande bulle d'oxygène que tu nous offres chaque semaine!!! Un réel moment de déconnexion et de bien-être que tu parviens à nous procurer dans la bonne humeur. MERCIIIIII
  
 
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   Soul Kitchen 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’ai beaucoup aimé cette formation riche en apprentissage et en découvertes, Marie Rose est très pédagogue et attentive pour que l’on reparte vraiment avec un maximum de bons gestes. Le cadre était très agréable et propice aux bonnes ondes! Merci à elle ! 😊
  
 
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   Ioana Nechiti 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Marie Rose est une professeure incroyablement bienveillante et compétente. Elle sait adapter chaque séance aux besoins de chacun, tout en créant une atmosphère apaisante et inspirante. Grâce à elle, j'ai non seulement amélioré ma pratique, mais aussi trouvé un véritable moment de détente dans mon quotidien. Je recommande vivement à tous ceux qui recherchent une pratique de yoga authentique et enrichissante !
  
 
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   Emmanuelle Poulain 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Marie-Rose m’a amené tout en douceur dans le monde du Reiki. Une bien belle découverte qui m’ouvre la voie de la guérison. Un stage de deux jours pour passer le 1er degré, échanges chaleureux et intéressants. Merci Marie-Rose de ta transmission, de ton écoute et de ta patience. 🙏✨
  
 
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   Marion D 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Superbe initiation au Reiki. Marie-Rose prend le temps d'expliquer et s'assure que ses élèves comprennent ce qu'elle dit. Elle sait rendre son cours attrayant et donner envie de poursuivre l'aventure dans le Reiki. Merci pour cette belle expérience ☺️
  
 
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   Meriem Bayar 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Marie-Rose est une excellente professionnelle. J'ai fait avec elle plusieurs séances de bols tibétains qui m'ont détendu et requinqué. Les sons et vibrations qu'elle émet à l'aide des bols sont uniques et permettent de se détacher et de lâcher prise le temps d'un moment. J'ai également suivi avec Marie-Rose et un merveilleux groupe une formation de reiki (niveau 1) dans laquelle elle a su nous transmettre ses enseignements avec beaucoup de bienveillance, de professionnalisme, de pédagogie et d'écoute. Pour tous les amateurs de séances énergétiques, je vous la conseille vivement ☺️
  
 
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   Jennifer Legendre 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai effectuée la formation aux bols tibétains avec Marie-Rose qui a été super. Elle est vraie, juste et sincère. J'ai beaucoup aimé la formation sans chichi mais très complète  et la lumière de Marie-Rose. Un agréable moment .
  
 
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   Caroline Boissy 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’ai vécue ma plus belle histoire de formation Reiki  grâce à Marie-Rose durant ces trois jours de formation (en Reiki 4). Un accueil chaleureux, une mise en confiance rapide et une bienveillance extraordinaire. Tout était fluide avec beaucoup de lumière et une énergie incroyable. L’enseignement de qualité et de précision m’ont permis de comprendre les différents techniques et de les mettre en pratique. Patiente, attentionnée et ne laissant aucun doute plané tout au long du cursus. Prendre conscience de ce niveau est juste magnifique et sans Marie-Rose je n’y serais jamais arrivée. Je remercie de tout coeur cette connexion spéciale de haut niveau qu’elle m’a apporté. Marie-Rose est un bel exemple de Maitre Reiki enseignant qui vous porte pour obtenir un niveau d’exception.
  
 
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   JOE ISTRIA 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Une belle formation aux bols tibétains réalisée avec Marie-Rose. Une magnifique expérience effectuée par une professionnelle passionnée, une belle énergie. Accueillante et chaleureuse elle partage tout son savoir avec beaucoup de gentillesse. Merci encore Marie-Rose pour cette journée qui m’a beaucoup apportée. Joe
  
 
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   VIRGINIE VAL 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Marie-Rose est très professionnelle, dans le partage .Formation enrichissante